A la fois un exercice de santé et un art martial chinois, le taïchi-chuan propose, par le biais de mouvements doux, amples et précis, de mieux se connaître. Il fait travailler en douceur les muscles et les articulations, tout en luttant activement contre le stress.

Respect de l'anatomie et de la physiologie, douceur de l'approche dans un objectif d'autonomie et de développement des personnes.