Osez le rire dans un groupe bienveillant !
Venez seul ou à plusieurs découvrir le Yoga du rire, une pratique simple, accessible à tous et bonne pour la santé !

La séance dure 1 heure et se déroule en 3 parties :
- étirements et stretching doux,
- exercices de rires et lâcher-prise,
- relaxation et "méditation du rire".
Pratiqué régulièrement, les bénéfices du yoga du rire sont nombreux Le rire diminue le stress, apporte de la joie et un moral positif, développe la confiance en soi, oxygène l'organisme, améliore le sommeil, renforce le système immunitaire, fortifie le muscle cardiaque, facilite la digestion, etc.

Réservation obligatoire (places limitées).
Pour vous inscrire, contactez Marina, animatrice certifiée de Yoga du rire : 07 69 01 83 25
Tarif : 10€ par personne
Venir en tenue confortable, avec une bouteille d'eau et idéalement un tapis de yoga ou une serviette.