💨💭 Ça sent le souffle du renouveau ! 💫

💨💭 Ça sent le souffle du renouveau ! 💫

🌬️ Saviez-vous que la respiration joue un rôle crucial dans notre condition mentale, émotionnelle et corporelle ? Elle active nos centres de l'attention et notre présence, régule notre vie émotionnelle et utilise pour cela une grande partie de notre corps. C'est pourquoi il est si important de l'explorer avec nos enfants, en particulier ceux qui rencontrent des difficultés de stress et d'anxiété. 🌱👧👦

💨💆‍♀️ La respiration est un réflexe fondamental et vital qui est étroitement lié à d'autres réflexes, tels que l'embrassade de Moro et le réflexe de paralysie par la peur que j'évoquerai dans quelques temps. Elle est aussi en lien avec les réflexes du visage, du ventre et de la posture. 😌🌬️💪 Libérer sa respiration par un travail sur les réflexes adaptés permet de réduire l'anxiété qui nous assaille. 🌟🌱

😷 Pour certains enfants, comme ceux atteints d'asthme ou de troubles respiratoires, la respiration peut devenir un défi au quotidien. Mais ne vous inquiétez pas, il est possible de les accompagner dans leur parcours vers une respiration plus facile et apaisée. 💪🌈

👃 En encourageant nos enfants à avoir une respiration libre, fluide et économique, nous ouvrons un chemin vers l'apaisement de bien des difficultés. La respiration est bénéfique à plusieurs niveaux : elle régule le rythme respiratoire, favorise l'oxygénation du corps et du cerveau, stimule la digestion et l'immunité et apaise l'esprit en aidant les émotions à circuler. 🌟🌿

🌱 N'oublions pas que la respiration est bien plus qu'un simple acte physique. C'est le miroir de notre énergie vitale, de notre présence au monde. En aidant nos enfants à développer une respiration consciente et profonde, nous les accompagnons à prendre leur place dans la vie avec confiance et sérénité. 🌍💖

🌈 Alors, inspirez profondément, expirez avec gratitude et invitez vos enfants à rejoindre cette aventure du souffle du renouveau ! Ensemble, nous pouvons libérer leur potentiel et épanouir leur être tout entier. 💫🌸
👇 Petite vidéo bonus en commentaire 👇

Je suis Astrid Billet ☀️
J'aide les enfants anxieux à vivre leur quotidien avec confiance,
grâce à une approche centrée sur le corps. 🌟💪🧠🌈

💨💫 Respirez avec légèreté, embrassez la sérénité et cultivez le bien-être avec la puissance de la respiration ! 💭✨